社内ニートの極み

ねことくるまが好き

2週間以上続くと危険なうつ症状が発生してしまった件②

どうも、あずーとです。

 

7月に体調不良のピークを迎え、ついに8月に心療内科を受診しました。

 

前回の記事はコチラから飛べます。

 

nekocar.hatenablog.com

 

 

今回は心療内科での診察内容をシェアしたいと思います。

 

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心療内科の探し方

 

私が住んでいる町は地元ではないため、

かかりつけの医者がいません。

なので、基本的に初診で掛かる病院はググっています。

 

 

検索ワードは「最寄り駅 心療内科」や、

「最寄り駅 心療内科 評判」で調べて

口コミのに内容や院内の清潔感を重視しました。

 

 

病院選びのどこに重きを置くかは人それぞれだと思いますが、

精神的に不安定な人間が、何かしらの悩みを相談したいわけですから

できれば評判の良い先生がいいですよね。

 

 

よく病院の口コミを参考にしているサイトはコチラです!

 

caloo.jp

 

心療内科は全体的に完全予約制を取っている病院が

多いと思いますので、電話かWEBで予約をしてから行きましょう。

 

 

心療内科の初診での診察内容

 

大体予約時間の5分前に病院に到着して、

心に余裕を持たせるのがあずーとです。

 

 

受付の方に声をかけると、問診票の記入を指示されました。

 

 

ほとんど内科等の問診票と変わらなかったですが、

いつからその症状が発症しているか等を明確に知りたい

お医者さんもいらっしゃるので出来れば、

受診前に症状の振り返りをしてメモに取っておくと安心かと思います。

 

 

私が掛かった病院では、問診票の他に血圧を測りました。

 

 

診察は10~15分くらいでしたので、思っていたよりは短かったです。

 

 

症状が起きる前後の仕事に関する質問があったり、

環境や、自分がどういう気持ちだったかを聞かれました。

 

 

色々と話したうえで、先生からは

人間関係と仕事内容による「抑うつ状態」と診断されました。

 

 

先生からは、その時点で休職してもよいし

他部署へ異動を勧めるための診断書も書けますと言われました。

 

 

非常に難しい選択でしたが、

私はその時点では他部署への異動を決意しました。

 

 

その後の様子は別記事にてUPします。

 

 

あずーとでした。

おわり

ブログを少しでも綺麗に見せるためのカスタマイズ3選!

どうも、あずーとです。

 

「くつろぎながらリモート作業中の猫エンジニアくつろぎながらリモート作業中の猫エンジニア」のフリー写真素材を拡大

 

ブログを始めてから一年以上経って今更感は否めないですが、

非常に役に立っているブログのカスタマイズを紹介したいと思います。 

 

※カスタマイズしてるはずなのに、表示されない事態が発生しています。

修正しきれていないため指摘はご遠慮くださいw

 

 

おしゃれなシェアボタン

 

こちらのシェアボタンを使わせていただいております!

 

三回ほどソースをコピペするだけで、

記事の上もしくは下部分にシェアボタンが出現します。

 

 

www.daipanman.com

 

 

※PCはPROでなくても使用できますが、

スマホ用PROでないと使用できませんのでお気を付けください。

(PROにしたい。。。。)

 

 

シンプルかつ見やすい見出し

 

見出しはこちらを使わせていただいております!

 

www.yukihy.com

 

シンプルなデザインを探している方にはぴったりではないかと思います。

※完全にコピペしたはずなのになぜか私の記事の見出しには

上部のラインが入っていないという事態に陥っています。

 

ブログのカスタマイズって、ムズカシイ。

 

 

最新記事欄のサムネイル写真を表示する

こちらの4番目の項目を使わせていただいております!

 

mgmgmikan.hatenablog.com

 

シェアボタンの記事もこちらの方のブログから参考にさせていただきました!

 

ブログが文字だらけでちょっと見づらいなぁと

感じている方にオススメしたいです。

 

ということで、今回はブログカスタマイズの紹介でした。

まだまだ手を入れるところはありますが、

根気が続くことを祈って・・・・

 

あずーとでした。

おわり

2週間以上続くと危険なうつ症状が発生してしまった件①

どうも、あずーとです。

 

「処方してもらった錠剤と診断書の写真処方してもらった錠剤と診断書の写真」のフリー写真素材を拡大

 

働き始めて1年半経ちまして、いろいろと自分の中で思うことが増えてきて何かにアウトプットしたいと思いました。

なのでブログでつらつらと書き残そうと思います。

 

 

 今回文字に起こそうと思った経緯

 

今年8月に抑うつ状態と診断されてから、病気のことを調べてきました。

 

が、人によって症状や状態が異なるため、参考になるものもならないものもありました。

ですので一つの例になればいいなと思って自分の状態を記録することにしました。

 

現在うつ病抑うつ状態の方、またそういった方が身近にいらっしゃる方に参考になればと思います。

 

 

実際に心療内科を受診してみて

 

初めて心療内科にかかったのは、2017年8月です。

それ以前(自覚症状があったのは、半年前くらい)は、異変に気付いていたものの

「そのうち治るだろう」「気持ちの問題だろう」と楽観視していました。(元々はポジティブバカ思考なので、、、)

 

ただ、あることがきっかけで心療内科を受診することにしました。

経緯と当時の初期症状を紹介します。

 

 

【経緯】

・上司のパワハラが段々と目につくレベルまで来ていた。

パワハラの内容に関しては別記事で紹介します。

・異変に気付いたパートナーから、心療内科を受診してみてはどうかと勧められた。

 

【当時の症状】

<精神症状>

・常にやる気が出ず、だるい感じがする。

・人と会うのがだんだんと減ってきている。

・朝目を覚ますことはできるが、ベッドからなかなか出られない。

・ちょっとしたこと、気に食わないことがあるとイライラする。

・決断力や判断力が低下する。

 

<身体症状>

・朝起きると吐き気がする。

・腰痛がたまに起こる。

・寝ても寝ても疲れが取れない。

 

今思えば、明らかに通常の状態ではないのですがまさか自分が抑うつ状態になっているとは思わなかったんですよね。

 

また、割と大げさな人間なので、考えすぎかなとか、気持ちの問題だろうと思っていました。

 

 

 

まとめ

もしこういった症状に思い当たる方は、あまり深く考えずに心療内科に行ってみてもよいのではないかと思います。

 

周りに相談しづらいことも聞いてもらえるし、自分ひとりで抱え込まずにすることもストレス分散のひとつだと思います。

 

ネットで口コミの良い医者にかかれば、まずひどいことを言われることはないと思います。(これまで医者を探してきた経験上)

 

なにより 精神科よりは気軽に行けるのが心療内科ではないかと個人的には思います。

 

 

読んでいただきありがとうございます!!!

 

心療内科での初診の結果は別記事で紹介します。

※初期以降の症状は別記事で紹介します。

途中下車前途無効の旅

明日宮城県まで移動しなければならないのだけれど、朝出ても間に合う気がしないので、那須に前泊することにした。

 

 

で、電車の乗り換えを調べると

自宅⇨宇都宮⇨西那須

という経路が濃厚そう。

 

 

 

なんと宇都宮駅に降り立ったことがないからこれは餃子を食べるしかないと考えていた(じゅるり)

 

 

でさらに悪知恵?を働かして

だったら営業距離が100キロ超えていれば途中下車できんじゃねーの?!

 

 

Navitimeで調べたところ

130キロオーバー

 

 

 

 

っしゃ、ヨユーでいける!!!

 

 

 

的なノリで、乗車券をわざわざ購入した結果…

 

 

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?!

 

 

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?!!

 

 

 

 

やっちまった。

途中下車前途無効やんけ。

 

 

てことでこのまま宇都宮駅通過しまーす。

 

 

 

おわり

「大企業に就職すれば安定」という思考は今すぐに捨てるべき

どうも、あずーとです。

 

就職してから気づいた、「安定」という言葉の罠。

 

「帰宅する背広組(東京丸ノ内)帰宅する背広組(東京丸ノ内)」のフリー写真素材を拡大

 

一流企業・大企業に入れば一生安定

 

ではないんですよね。今の時代。

 

そりゃ高度経済成長期やらバブルやらのいい時代を経験してきた方の考えはそこで思考停止して、一生安泰とか言ってるんでしょうけど。

 

平成生まれの私から見たら、今の会社員なんて全然安定してないなって思います。

 

 私が感じた理由を挙げていきたいと思います。

 

 

 自由がなさすぎる

入社して感じたのはすごく制限が多いなと思いました。

イケてない企業に入ってしまったからかもしれないですが、それににしても今の時代にこんな会社があるのかとビビったもんです。

 

  • 希望の職種・部に就けるか等の配属関連は運ゲー
  • どの先輩の下に就くかももちろん運ゲー
  • 副業はもちろん禁止
  • 9時ー17時45分の勤務時間だが、朝の遅刻(1分単位)はものすごく厳しいが、17時45分以降の1分単位の残業は黙認される

 

 

他人の時間を生きなきゃいけない

  • 始業時間が9時なのに、8時55分から朝礼をする習慣を変えない
  • しかもその朝礼の内容がクソ以下(今日は何の日とか、完全に興味のない趣味の話とか。だったらグノシーやらでネットニュース漁ってた方が有意義)
  • 基本的に自分の意見・考えは聞いてもらえない
  • 自分のためにならないであろう仕事を振られる(目標を立てさせるが、本人の本来目指したい目標ではなく、会社としてこういう人材にさせるために必要なことを盛り込ませた目標を作成させる)
  • 「あなたのためだから」と言って、異動届け・転職をさせようとしない

 

まぁ本気を出せば不満はもっと出てきますが。。。。

あまり列挙しすぎると、読み手の方の気分を害してしまう恐れがあるのでこのくらいにしておきましょう。

 

 

誰にでもできる仕事が大半で給料に期待できない

お前まだ入社して長くないだろ って突っ込まれたらそこまでなんですが、それにしても誰にでもできる仕事をやらせすぎ。

 

私の部は2年ぶりの新人投下だったので、まぁ雑務が非常に多く降りかかってきます。

雑務もお前の仕事だろうがぁぁぁぁ

そう思う方が多いのもわからなくはないですが、これ私やらなくて良くない?って思うものが非常に多い。

 

  • 飲み会の幹事(幹事やりまぁぁぁすとか一言も言ってないのに、セッティングしといて。ジャネーヨ)

  • コピー機の紙の補充、ゴミ出し(コピー用紙が切れると、用紙が切れたんですけどどうしたらいいですかとかおじさんたちが平気で聞いてくるので、おもしろいです。ごめん、大学からやり直してきてください。)

  • 議事録の作成(ここでの議事録とは、会議の記録ではなく部会でのパワーポイントを更に簡潔な文章にまとめる作業のことをいう)
  • 暇そうなおじさんたちの話し相手(こういう会社には若い女性の比率が少ないため、非常に需要があるようです。暇を持て余された神々が話に来ます)

 

 

文字に起こしたら益々クソみたいなことしかやってないなと改めて気づかされました。こんなことを3年やれば一人前とか言ってるお偉いさんの脳みその中をほじくり返して見てみたいもんだ。

 

 

まとめ

  • 組織に属するということは一定のルールは必要かもしれないが多すぎる件
  • 誰にでもできる仕事をひたすらやらされ、スキルは身につかないと思った方がいい
  • 「大企業に就職すれば安定」という思考は今すぐに捨てるべき

 

 

こんな感じで、毎日会社が燃えればいいのにとか

願いながら通っております、あずーとでした。

 

おわり

社内ニートがいろいろとひどすぎる件

どうも 、あずーとです。

 

「お山座りをして頭を抱えるぼっちお山座りをして頭を抱えるぼっち」[モデル:大川竜弥]のフリー写真素材を拡大

社内ニートって聞くと、「うらやましい」とか

「楽」とかみんな思ってるよねぇぇぇ??

 

 

実際この私も就職するまでは、

「社内ニートとかいるわけねぇだろwwww」とか

「(もし仮にいたとしても)一日仕事せずに給料貰えて楽やなぁ」

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とかしか思ってなかった。

 

 

で、丸々1年プロ社内ニートとしてやってきた私が

実際どうなのってのに答えていこうと思う。

 

 

 

軽くうつの症状が出る?!

「まさか自分が鬱になるわけry」

とか思っている人も要注意。。。

 

うつ病になる人=ブラック企業で働いている社畜の方々

 

というイメージしかなかったが、「社内ニート うつ」でググる

意外と 出てくるんだよね。

 

人間、暇になってもだめらしい↓

 

社内ニートはうらやましい?楽しい?楽か?実は苦痛は大きくうつ病の原因にもなる

 

 

 

まぁでもたしかに、

・毎日やる気が出ない

・時計ばかり気にするが、全然時間が経たない

・周りの同期は残業とかしまくってる

・同期や先輩に相談しても理解されない

・会社に行っても仕事がない⇒会社に行きたくない

・会社に行く意味が見いだせない⇒自分に価値がない

 

この一年ずーっとこんな感じ。

下の方になると結構重症かもって思うけど、こんな毎日誰でも嫌でしょ?????

 

こう、嫌だなって思うことを我慢してやっていても辛いだけなんですよね。

周りに相談しても、理解してくれないし(体験者じゃないと辛さや苦しみは分からないと思う)

 

 

ましてや、自分みたいな新入社員の時から社内ニート極めさせられてたら

死にたくなるわwwwwww

新入社員で窓際って同期のなかでもネタ?有名になりましたからね。

 

ってなんも面白くねーしw

 

こんな会社さっさと出てってやる!

って啖呵を切れずに、一年うじうじしているあずとでした。

 

 

はよ抜け出そう、地獄から

 あずーとでした。

おわり

うちの子流、爪切りの方法

どうも、あずーとです。

 

「家の壁で爪を研ぐ猫家の壁で爪を研ぐ猫」のフリー写真素材を拡大

 

昨晩amazonから爪切りが届きまして、

早速伸びた爪を切ることに。

 

調べたところ前足だけで良さそうだったので、

前足の爪トータル10本と格闘しました。

 

 

格闘すること10分くらいかな。

わりとあっさり終わりました。

 

その時に気付いたコツ?として

普通は猫ちゃんを抱えて、片方の手で切るのが

ベターですが、その方法でやったところ

爪を切ろうとしたら、「いてっっっ」となりまして

 

 

……なにが起きた??

 

 

と思い手元を見るとガジガジと噛まれていましたww

 

 

なので、抱える作戦はうちの猫ちゃんには失敗。

 

そこで、膝の上に寝かせて切ることに。

 

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こんなかんじ。

 

すると……

 

サクサク切れました!!!

 

腹を出させるとおとなしくなる子には有効かもしれません。

 

爪は1〜2ミリしか切っていませんが、

爪を出されても痛くありません。

 

人間も猫も爪切りは大事なんだなぁ。

 

あずーとでした。

おわり